在忙碌的工作和学习中，许多人早就告别了正确的坐姿习惯，托腮歪着脖子工作、趴在桌子上看书、等到好不容易有时间休息，也是低着头手机不离手......颈椎早就“压力山大”、不堪重负，却还是一力承担了所有！在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病赫然位列第二，越来越多的“上班族”由于长期脖子前倾，引起颈椎变形，产生颈后“富贵包”，颈部血液不循环，还可能会导致头晕头痛、恶心呕吐、手痛手麻、肩颈酸痛等一系列恼人的症状。我们该如何改善颈椎问题呢？
本期的《按享健康》节目中，张为棋老师首先带大家一同回顾了正确的站姿和坐姿，端正体姿体态不仅可以提升形象，还可以避免和预防健康问题。其次，在夏季，要避免对着空调或风扇吹，如果寒凉进入体内容易引起头痛、胃痛、感冒、落枕等多种不适症状。而在冬天，低温会进一步损伤颈部肌肉和筋膜，导致症状加重，所以在冬季，我们要穿高领衣物来保护颈椎。
除了推拿、针灸、拔罐等常见的缓解方式外，平时还可以使用U型枕来改善颈部不适的症状。——松下U型枕RAD61采用了独特的U型设计，完美贴合头颈部生理曲线，有效缓解颈椎压力。气囊拉伸360度环绕颈部，可以改善因颈椎压迫导致的脑供血不足、手麻手痛的症状。结合后部的两个滚轮，配合热敷功能，对颈部进行揉捏按摩，让肩颈得到充分放松，缓解颈部肌肉紧张，还能矫正头前倾等不良姿势。枕头内部填充了记忆海绵，能够很好地适应头颈部的形状，回弹透气。在枕头两侧附有调节带，可以根据不同的睡姿来调节枕头的高度，内部材料采用环保材质，无毒无害，经过抗菌防螨处理，能有效防止细菌和尘螨滋生。希望每个人都能从身边的细节和习惯做起，呵护颈部健康，收获一枕安眠。
