屏幕前的你，是否也曾有过这样的体验：身体并没有生病，或者明明什么都没干，但总是感到疲惫不堪，即使周末在家躺一天、平时睡眠充足也无法彻底消除疲劳、恢复精力？这可能不是你太懒，只是身体“友情提醒”：你“亚健康”了！随着社会的发展，亚健康的人群数量正在不断扩大。据世界卫生组织（WHO）的一项调查结果显示， 全球75%的人群都处于亚健康状态！
导致身体“亚健康”的原因有很多，长时间伏案工作、学习、久坐不动、夏日贪凉吹空调、冬天外出“要风度不要温度”等不健康的生活习惯长此以往，都会日积月累，影响身体健康。本期的《按享健康》栏目中，张为棋老师为久坐办公室的“打工人”们带来了三个暖心的养生小窍门：注意保暖、坚持进行体育锻炼和定期理疗，并为大家介绍了热敷、推拿等一些简单的养生技巧和按摩手法。
针对久站、久行、足部冰凉、老寒腿的人群，张老师重点推介了搭载着第二代4D微动作按摩机芯的松下MA97按摩椅，让大家足不出户，就能享受堪比专业推拿的舒适体验。按摩球结合热石疗法，掌握每一个动作细节，从颈部到足部都能够感到舒适的按摩体验，足底滚轮有三排指压、25mm的凸出加强了对内外侧足弓的滚轮按摩力度，对整个足部都有无微不至的按压效果。
“人之足犹如树之根，树枯根先死，人老脚先衰。”在我们的足底有76个反射区，对应着身体的五脏六腑、四肢百骸，经常按摩，可以改善体质、平衡气血，还有助于缓解疲劳、改善睡眠质量，对健康大有助益。
