随着现代生活节奏的不断加快，长时间坐着成了不少人生活中的“标配”：白天坐在办公室电脑前不停工作八小时，晚上到家，又只想窝进沙发刷手机......屏幕前的你，是不是“躺着也中枪”？这种久坐不动的状态、不正确的坐姿看似舒适，其实无形中增大了颈椎、脊柱和腰椎的压力，导致肥胖、心血管、呼吸系统等慢性病的风险也不断增加。可能体检报告上血压、血糖、血脂等异常指标，还不足以让“久坐族”们引起注意和警惕，但没有人能够忍受频繁发作的颈痛、肩痛、腰痛、膝盖痛......久坐的危害，可能比你想象的要大得多。

　　

　　那么该如何最大限度降低久坐对身体的伤害呢？本期《按享健康》节目中，张为棋老师针对长期面对电脑的工作的人群，介绍了保持正确的坐姿的重要性以及如何保持正确的坐姿。松下的双机芯ma56按摩椅能够仿人手揉按臀部和大腿肌肉，对梨状肌炎和臀中肌综合征有很好的预防和缓解作用，对于久坐人群非常友好，双机芯运作，实现背、臀同时按摩，更能舒缓久坐导致的疲惫感。

　　

　　但只会“剁手”是远远不够的，再好的设备也不能解决所有的问题，在平时的日常生活中，我们还是要注意保持正确的坐姿，适当活动和放松身体，才更有益健康。